Anonymous писал(а): С возрастом больше дает знать остеохондроз воротниковой зоны из-за напряженной позы при покраске
Очень верное замечание. Так что - зарядка, верчение головой ... элементарная тренировка глазных мышц. Кстати, помогает и концентрации внимания. Дыхание небось все умеют задерживать при покраске фигурок. Думаю, это идет на автомате. Меня выручал бадминтон, два часа, раз в неделю.
Конечно, если расписывать фигурки час-два в неделю, можно всего этого не делать. Мне приходилось (правда с удовольствием) по 3-4 часа в день.